Senioren gym dames

Deze groep komt gezellig een uurtje gymmen. We beginnen meestal met een warming-up in de vorm van loopvormen en daarna veel grondoefeningen voor de borst, buik, billen en benen. Daarbij wordt er gebruik gemaakt van materialen zoals halters, dynabands en soms de steps. De leeftijd in deze groep is 50+.